Biết các dấu hiệu tự tử, cứu một cuộc sống
Tự tử không kết thúc cơ hội sống tồi tệ hơn, nó loại bỏ khả năng nó sẽ trở nên tốt hơn.
Tôi chắc chắn rằng tất cả mọi người đã xem trích dẫn này (không rõ nguồn gốc) trước đây, nhưng với bất kỳ ai đã xử lý mất người tự tử, đó là một sự thật khó khăn. Không chỉ khó chấp nhận nó là sự thật, mà còn khó nghĩ về thực tế rằng người thân yêu đã mất của bạn đã đến một điểm trong cuộc sống của họ khi họ cảm thấy như đây là câu trả lời duy nhất - rằng không có cách nào nó sẽ trở nên tốt hơn . Nó thô.
Bài viết này là một phần của Ngày Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần của How-To Geek. Bạn có thể đọc thêm về những gì chúng tôi đang làm ở đây.
Cuối cùng số ba những người mà cá nhân tôi biết là người đã chết đã làm như vậy bằng tay của chính họ. Không phải trong các vụ tai nạn xe hơi, không phải là nguyên nhân tự nhiên. Không phải do tay người khác. Bằng cách riêng của họ. Và tất cả những người này đều dưới 25 tuổi.
Gần đây nhất, một thành viên gia đình rất gần gũi của tôi đã mất đi sáu năm đáng kể để tự sát. Với lựa chọn này, anh đã rời bỏ bạn bè và gia đình của mình với vô số câu hỏi-tại sao?Cung là một trong những chính. Và đó là điều: không ai thực sự biết. Rất nhiều người tan vỡ, hầu hết những người sẽ không bao giờ trở lại như cũ, đã bị bỏ lại để nhặt những mảnh ghép mà về cơ bản không có sự đóng cửa. Họ, tất nhiên, đã cố gắng để đặt các mảnh lại với nhau. Xem qua hồ sơ xã hội của anh ấy, các tập tin trên máy tính của anh ấy - bất cứ điều gì, thực sự - chỉ cố gắng tìm bất kỳ mẩu tin nào, bất kỳ điều nhỏ nhặt nào, có thể giúp họ hiểu rõ hơn về lý do tại sao anh ấy làm những gì anh ấy làm. Nhưng có lẽ sẽ không bao giờ có một câu trả lời dứt khoát. Không ai có thể nói với những người này những gì đã xảy ra trong đầu anh ta hàng giờ, hàng ngày và hàng tuần trước khi anh ta chết.
Một năm trước đó, anh họ của tôi đã tự tử tại nhà của anh ta. Anh ta đã đưa ra một số quyết định tồi tệ - một số mà anh ta cảm thấy rõ ràng là không thể đảo ngược - và không thể sống với kết quả sẽ như thế nào.
Mẹ anh đã tìm thấy anh..
Chỉ cần nghĩ về điều đó trong một giây. Nếu bạn có con, hãy tưởng tượng việc tìm thấy một trong số chúng chết trong phòng ngủ của chúng. Bằng cách làm riêng của họ. Một trong những điều khó khăn nhất khi đối phó với việc anh ta biến mất là xem mẹ và bà của anh ta trở thành vỏ bọc của những người họ từng là. Đây là một ngọn núi họ sẽ không bao giờ hoàn toàn vượt qua - họ đã phải học lại cách sống. Đó là ba năm trước, và nó vẫn đá chúng vào xương của chúng, gần như là nó vừa xảy ra tuần trước.
Vài năm trước đó, một người bạn tốt của tôi mất em gái tự tử, chỉ tháng Sau khi mất cha theo cách tương tự. Hai người trong gia đình anh, đi theo sự lựa chọn của riêng họ. Trong khi tôi không biết cha mình hoặc lý do của mình để đưa ra lựa chọn, tôi biết em gái có cảm giác tội lỗi rất lớn vì cái chết của cha mình. Cô tự trách mình và cảm thấy duy nhất là tham gia cùng anh.
Nhưng đó không phải là câu trả lời.. Tự tử không bao giờ là câu trả lời. Khi ai đó tự tử, những người gần gũi nhất với họ sẽ tìm cách làm thế nào để tiến về phía trước - làm thế nào để tiếp tục cuộc sống của họ. Và đó là điều ở đây: có một cơ hội mà họ chọn không tiến lên chút nào. Trong rất nhiều trường hợp, đó là hiệu ứng quả cầu tuyết. Một quả cầu tuyết đen, đen, vô vọng.
Nếu bạn cảm thấy vô vọng, bất lực và vô giá trị, đừng để nó trở nên tồi tệ hơn. Có hy vọng. Bây giờ hơn bao giờ hết, có những tài nguyên có sẵn để giúp bạn. Đường dây nóng tự tử (1-800-273-8255) luôn có sẵn, với những tình nguyện viên chu đáo thực sự muốn giúp bạn sống. Nó Gets Better là một tài nguyên tuyệt vời, và trong khi nó chủ yếu tập trung vào những người LGBT, nó cũng giải quyết vấn đề trầm cảm và các vấn đề tương tự khác. Và nếu bạn nghĩ rằng một người bạn hoặc người thân có thể ở vị trí này, xin vui lòng tìm hiểu các dấu hiệu và phát triển một kế hoạch càng sớm càng tốt. Bạn có thể là sự khác biệt giữa một người sống và chết.
Tôi ước tôi đã biết các dấu hiệu sớm hơn. Tôi nghĩ về một số điều mà anh họ tôi đã nói trước khi anh ta qua đời, và bây giờ tôi biết đầu của anh ấy ở đâu Đó là điều khiến trái tim tôi tan vỡ hơn bất cứ điều gì - tự tử có thể được ngăn chặn nếu bạn theo dõi các dấu hiệu. Nhưng đó là điều - rất nhiều người không biết phải tìm gì cho đến khi quá muộn.
Vì vậy, xin vui lòng, tôi cầu xin bạn, giữ cho đôi mắt của bạn mở và xem các dấu hiệu. Đừng để mất người mà bạn muốn tự tử. Đừng đánh mất tự tử. Gọi ai đó. Sử dụng các tài nguyên có sẵn cho bạn. Đăng nặc danh trên reddit. Tìm một diễn đàn. Cứ làm đi một cái gì đó.
Đừng buông tay. Đừng bỏ cuộc.
Bài đăng này là để dành cho Robert, Sean và Sagan. Tác động của sự mất mát của bạn là vô cùng lớn.
Tín dụng hình ảnh: Daniel Lobo / Flickr
