Cách kích hoạt chế độ ban đêm trên màn hình trực tuyến trong Android để giảm mỏi mắt

Họ nói rằng phổ ánh sáng màu xanh lam có hại cho mắt của bạn, đặc biệt là vào ban đêm khi bạn có thể nhìn vào điện thoại trong môi trường tối. Điều này cũng được cho là dẫn đến giấc ngủ kém, dẫn đến sức khỏe kém. Đây là cách chống lại điều đó trên điện thoại Android của bạn.

Trên máy tính để bàn, bạn có thể sử dụng một ứng dụng có tên f.lux. Trên thiết bị iOS, bạn có thể sử dụng tính năng Night Shift mới. Cả hai tính năng này cung cấp cho màn hình của bạn một tông màu đỏ để loại bỏ phổ ánh sáng xanh khỏi màn hình của bạn, giúp mắt dễ nhìn hơn trong môi trường tối. Ban đầu có thể hơi chói tai, nhưng không mất nhiều thời gian để làm quen với nó. Và một khi bạn đã điều chỉnh, nó thực sự rất đẹp - cá nhân tôi thấy nó thật dễ chịu khi nhìn vào.

Vấn đề là, nhiều thiết bị Android không có tính năng chế độ ban đêm tích hợp - chúng tôi sẽ đề cập đến những thiết bị bên dưới (cũng như cách giải quyết cho các thiết bị chạy Android 7.0). Nhưng đừng băn khoăn, đối với những người khác, chúng tôi cũng có một vài lựa chọn của bên thứ ba.

Thiết bị Pixel: Kích hoạt tính năng Ánh sáng ban đêm của Oreo

Nếu bạn đang sử dụng thiết bị Pixel, bạn sẽ gặp may. Google đã đưa vào một tính năng gọi là Ánh sáng ban đêm thực sự có sẵn trong Android 7.1 (nhưng một lần nữa, chỉ trên điện thoại cụ thể này). Với Oreo, một vài điều chỉnh mới đã được thêm vào, vì vậy chúng tôi sẽ giới thiệu tính năng này ở trạng thái hiện tại.

Để truy cập Night Light, hãy tiếp tục và kéo bóng thông báo xuống, sau đó nhấn vào biểu tượng bánh răng.

Từ đó, cuộn xuống và nhấn vào Hiển thị. Tùy chọn thứ hai trong menu này phải là Ánh sáng ban đêm. Hãy đi về phía trước và nhảy vào đó.

Tại thời điểm này, tất cả đều khá đơn giản. Bạn có thể đặt Đèn ngủ tự động bật - cài đặt tôi khuyên bạn nên sử dụng - hoặc chỉ bật thủ công. Tôi thích cài đặt Sunset Sunset hơn Sunrise Sunrise, vì nó tự động điều chỉnh như ánh sáng bên ngoài, điều này thật tuyệt. Bạn cũng có thể đặt lịch tùy chỉnh nếu bạn thích.

Mặt khác, khi Đèn đêm được bật, bạn có thể điều chỉnh cường độ bằng cách sử dụng thanh trượt trong phần Trạng thái. Cài đặt này sẽ tiếp tục từ thời điểm đó trở đi và nếu bạn muốn điều chỉnh nó, chỉ cần quay lại menu này.

Thiết bị Galaxy: Kích hoạt Bộ lọc ánh sáng xanh của Samsung.

Samsung có cài đặt chế độ ban đêm riêng trên các thiết bị Galaxy hiện đại như S8 và Note 8. Nó thực sự được gọi là Bộ lọc ánh sáng xanh Blue, Bộ lọc này đúng về mặt kỹ thuật nhưng ít trực quan hơn.

Dù sao, hãy kéo bóng thông báo, sau đó nhấn vào biểu tượng bánh răng.

Từ đó, nhấn vào menu Hiển thị và tìm cài đặt Bộ lọc ánh sáng xanh.

Mặc dù có một cách đơn giản để bật hoặc tắt trực tiếp từ menu này, các cài đặt thực được tìm thấy bên trong. Đi trước và nhấn vào văn bản để nhảy vào.

Giống như trên Pixel, bạn có thể thiết lập tính năng này để tự động bật; một lần nữa, theo lịch trình tùy chỉnh hoặc từ hoàng hôn đến bình minh. Tôi vẫn thích cái sau.

Cũng giống như trên các thiết bị Pixel, bạn có thể đặt cường độ, mặc dù trên điện thoại Galaxy, nó được gọi là Opacity. Sáu trong một tay, nửa tá trong tay kia - tất cả đều giống nhau.

Và đó thực sự là tất cả những gì có.

Thiết bị Nougat: Kích hoạt Chế độ ban đêm ẩn của Android

Lưu ý: Điều này đã bị vô hiệu hóa trong Android 7.1, vì vậy nó chỉ hoạt động trong 7.0. 

Chế độ ban đêm của Nougat ban đầu được ẩn trong Bộ điều khiển giao diện người dùng hệ thống trong giai đoạn thử nghiệm, nhưng nó đã bị xóa trong phiên bản cuối cùng. Menu vẫn tồn tại, mặc dù - bạn không thể truy cập nó dễ dàng nữa.

Trước tiên, bạn sẽ cần bật Bộ điều khiển giao diện người dùng hệ thống. Nếu bạn đã làm điều này, bỏ qua một chút.

Kéo xuống bóng thông báo hai lần, sau đó nhấn và giữ biểu tượng răng cưa. Sau vài giây, bạn có thể phát hành và nó sẽ quay. Biểu tượng cờ lê sau đó sẽ hiển thị bên cạnh răng cưa, biểu thị Bộ điều chỉnh giao diện người dùng đã được bật.

Giờ đây, Bộ điều chỉnh giao diện người dùng đã được bật, hãy cài đặt ứng dụng Trình tạo chế độ ban đêm từ Google Play.

Khi ứng dụng đã cài đặt xong, hãy mở nó lên và nhấn nút Bật chế độ ban đêm. Nó sẽ tự động mở một menu mới trong Bộ điều khiển giao diện người dùng hệ thống và hiển thị thông báo bánh mì nướng ở phía dưới có dòng chữ Yay, bây giờ bạn sẽ có một chuyển đổi nhanh cho Chế độ ban đêm khả dụng..

Trước khi thêm bật tắt, bạn có thể tiếp tục và bật Chế độ ban đêm để xem tất cả những gì về nó. Điều lưu ý trong danh sách Cửa hàng Play cho Enabler Chế độ ban đêm rằng nếu bạn gặp sự cố khiến nó hoạt động, hãy nhấn vào chữ On On ở phía trên bên trái, không phải chuyển đổi ở bên phải. Màn hình sẽ lập tức chuyển sang màu vàng.

Tuy nhiên, để có cách tiếp cận hiệu quả hơn với Chế độ ban đêm, chỉ cần sử dụng tính năng Bật tắt tự động của chế độ Bật. Điều này sẽ sử dụng vị trí thiết bị của bạn để tự động bật Chế độ ban đêm khi trời tối bên ngoài. Giống như tôi đã đề cập trước đó, nó cũng sẽ thay đổi lượng ánh sáng xanh được lọc tùy thuộc vào thời gian trong ngày. Ví dụ, màn hình sẽ hiển thị màu vàng nhạt hơn vào khoảng hoàng hôn, nhưng sẽ tối hơn nhiều vào khoảng nửa đêm. Nó gọn. Bạn cũng có thể sử dụng chế độ ban đêm để đặt độ sáng - chỉ cần trượt nút điều chỉnh độ sáng Điều chỉnh độ sáng.

Bạn có thể dừng ở đây, nhưng nếu bạn muốn thêm một chuyển đổi vào bóng Cài đặt nhanh, bạn cũng có thể làm điều đó. Chỉ cần làm theo các hướng dẫn này và kéo Chế độ ban đêm của Chế độ chuyển đổi vào trong.

Thế là xong, bạn đã hoàn thành. Đến hoàng hôn, thiết bị của bạn sẽ tự động kích hoạt Chế độ ban đêm. Ngủ ngon!

Thiết bị không 7.0: Hãy thử các tùy chọn bên thứ ba này

Tôi hiểu điều đó - người dùng không phải Nougat (hoặc người dùng 7.1) cũng muốn thực hiện hành động Night Mode ngọt ngào này! Đừng băn khoăn, các chàng trai và cô gái, có một số lựa chọn ngoài kia cho bạn, quá.

Có ba ứng dụng lọc ánh sáng phổ biến có sẵn trong Cửa hàng Google Play: CF.lumen, f.lux hoặc Twilight.

Điều đáng chú ý là cả CF.lum và f.lux đều yêu cầu thiết bị cầm tay đã được root, trong khi Twilight thì không. Điều đó nói rằng, cả CF.lumen và f.lux đều có nhiều tính năng đáng kể hơn Twilight, mặc dù cái sau này giống với cài đặt chứng khoán hơn với một vài điều chỉnh có sẵn.

Để biết giá trị của nó, tôi khuyên bạn nên cho Twilight một shot trước khi nhảy vào các tùy chọn nâng cao hơn nhiều như CF.lumen hoặc f.lux. Nếu bạn quyết định bạn cần nhiều hơn những gì Twilight cung cấp, sau đó cung cấp cho các ứng dụng nâng cao hơn một shot.

Có rất nhiều nghiên cứu ngoài đó cho thấy việc lọc ánh sáng xanh từ thiết bị của bạn sẽ giúp bạn ngủ ngon. Giải pháp lý tưởng có lẽ là không sử dụng điện thoại của bạn (hoặc xem TV, thực hiện các chức năng liên quan đến màn hình khác) ngay trước khi đi ngủ, nhưng hãy thực tế ở đây: không ai sẽ làm điều đó. Chế độ ban đêm tích hợp của Nougat hoặc các ứng dụng như Twilight là một cách tuyệt vời để bạn tự mình thử nghiệm.