Cách chặn hoàn toàn phiền nhiễu trên macOS với chế độ tự kiểm soát

Bạn ổn định để làm một số công việc, nhưng trước tiên, bạn kiểm tra email trong một giây. Được rồi, bây giờ làm việc. Đợi đã: hãy kiểm tra Facebook. Làm việc bây giờ? Tóm lại: đầu tiên là Twitter, sau đó quay lại email, sau đó thêm Facebook một lần nữa trong trường hợp có ai trả lời.

Tất cả chúng ta thỉnh thoảng rơi vào chu kỳ này. Khi bạn không có đủ kỷ luật để tránh vòng xoáy của nỗi buồn, Self Control là một ứng dụng Mac miễn phí có thể giúp ích. Với điều này, bạn có thể thiết lập danh sách các trang web bạn muốn chặn và đặt khoảng thời gian để chặn chúng. Máy Mac của bạn sẽ không có khả năng mở các trang web cho đến khi đếm ngược hoàn thành và không có gì bạn có thể làm sẽ thay đổi điều đó. Chuyển đổi trình duyệt sẽ không giúp đỡ, đóng chương trình sẽ không giúp đỡ, gỡ cài đặt chương trình sẽ không giúp đỡ. Bạn sẽ phải đi làm.

Thật hoàn hảo để duy trì năng suất khi làm việc tại nhà, hoặc bất cứ lúc nào bạn cần khóa xuống và thực sự tập trung. Để bắt đầu, hãy truy cập trang chủ Tự kiểm soát, sau đó tải xuống ứng dụng bằng cách nhấp vào nút lớn màu xanh.

Tải xuống có trong tệp ZIP, bạn có thể mở trên máy Mac bằng cách nhấp đúp.

Kéo ứng dụng vào thư mục Ứng dụng của bạn và được cài đặt. Giao diện chính của chương trình cung cấp nút Khởi động của người dùng trên một thanh trượt, bạn có thể sử dụng để đặt lượng thời gian bạn muốn để tránh phiền nhiễu.

Trước khi bạn nhấn vào Bắt đầu, bạn sẽ muốn thiết lập một danh sách đen. Nhấp vào nút Chỉnh sửa danh sách đen và một cửa sổ sẽ bật lên.

Nhấp vào nút + + ở phía dưới bên phải để thêm trang web. Bạn có thể tùy ý tạo một danh sách trắng những người da trắng thay vì một danh sách đen. Một danh sách đen chặn các trang web cụ thể; một danh sách trắng chặn toàn bộ internet ngoại trừ những gì trong danh sách. Chỉ sử dụng danh sách trắng nếu bạn là một nguyên nhân hoàn toàn bị mất.

Khi bạn đã sẵn sàng, hãy quay lại cửa sổ chính, sau đó nhấn vào Bắt đầu. Bạn sẽ được hỏi về mật khẩu của mình.

Một cửa sổ hẹn giờ sẽ mở ra và máy Mac của bạn hiện không thể tải các trang web mà bạn thấy mất tập trung nhất cho đến khi hết thời gian. Cố tải chúng sẽ dẫn đến lỗi mạng.

Xóa chương trình sẽ không thay đổi điều này và thực sự có thể phá vỡ mọi thứ. Đừng xóa chương trình. Khởi động lại máy tính của bạn cũng sẽ không thay đổi: các trang web vẫn sẽ bị chặn sau khi bạn đăng nhập lại. Tất cả những gì bạn có thể làm là chờ đợi đồng hồ bạn đặt cho chính mình.

Self Control là ứng dụng miễn phí tốt nhất mà chúng tôi đã tìm thấy cho người dùng macOS, nhưng có những lựa chọn thay thế phải trả tiền ngoài kia. Tập trung, ví dụ, chặn phiền nhiễu, cung cấp báo giá động lực ở vị trí của họ, và thậm chí cung cấp Đồng hồ bấm giờ Pomodoro, tất cả với giá 20 đô la. Thật tuyệt, nhưng Self Control là ứng dụng Mac miễn phí tốt nhất cho công việc. Cả hai đều khá hiệu quả trong việc cung cấp cho bạn một chút lực đẩy, ngay khi bạn cần. Bây giờ hãy ngừng đọc bài viết này và đi làm!