Nhà trị liệu Chatbot này theo dõi tâm trạng của bạn và giúp bạn giảm trầm cảm

Chúng ta đã có tất cả trải qua những cảm giác khó chịu hoặc có một cái gì đó để thú nhận tại một số điểm trong cuộc sống của chúng tôi. Trong những lúc như vậy, nhiều nhất giải pháp hiệu quả là nói chuyện với ai đó, nhưng làm như vậy có thể khó khăn.

Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng có ai đó, hay đúng hơn là thứ gì đó có thể giúp bạn vượt qua những mảng tối trong cuộc sống và sẽ không phán xét bạn có cho nó không? Nếu điều này nghe có vẻ là một lựa chọn khả thi với bạn, thì bạn có thể muốn xem qua Woebot.

Được tạo bởi một nhóm Các nhà tâm lý học Stanford và A.I. Các chuyên gia, Woebot là một nhà trị liệu chatbot hoạt động trên nền tảng Messenger của Facebook. Từ Messenger, chatbot sẽ tiến hành các cuộc trò chuyện hàng ngày (phiên) với người dùng.

Tương tác giữa Woebot và người dùng là thực hiện chủ yếu thông qua các gợi ý menu, mặc dù chatbot thỉnh thoảng sẽ yêu cầu người dùng nhập suy nghĩ của họ thông qua bàn phím.

Như một phần của trải nghiệm Woebot, chatbot đôi khi có thể giới thiệu cho người dùng các video và trò chơi chữ được quản lý như một phần của phương pháp để quản lý sức khỏe tâm thần, làm cho toàn bộ trải nghiệm tương tác hơn một chút hơn là chỉ chọn lời nhắc. Bot thường sẽ tiến hành theo dõi các nhiệm vụ này trong phiên tiếp theo.

Nói chuyện riêng tư, Woebot là một công cụ khá tốt nếu bạn cần phải giảm cân Điều đó nói rằng, chatbot là trong không có cách nào thay thế cho một nhà trị liệu thích hợp, vì vậy bạn không nên dựa vào A.I. duy nhất. Ngay cả chính Woebot cũng nói rõ ràng như vậy.

Đối với những người sẵn sàng dùng thử Woebot, 14 phiên đầu tiên có sẵn miễn phí. Khi bạn đã thực hiện với họ, bạn sẽ cần phải trả một khoản phí để tiếp tục với các phiên.